Трансовый гипноз снижает уровень стресса и беспокойства, регулируя реакции организма на внешние и внутренние раздражители. Гипнотерапия помогает достичь состояния глубокой релаксации, что способствует снижению уровня стресса и тревожности. Этот метод активирует парасимпатическую нервную систему, позволяя человеку почувствовать внутренний покой. И как результат — улучшение психоэмоционального состояния
Гипнотерапия эффективна для работы с различными страхами, фобиями, такими как страх публичных выступлений, высоты, замкнутых пространств, полётов, животных и т.д. С помощью трансового гипноза перестраивается восприятие и реакции на пугающие ситуации и объекты, меняя эмоциональную реакцию на них
Трансовый гипноз помогает осознать и проработать скрытые причины депрессии, такие как неосознанные убеждения или травматические события прошлого. Помогает переработать негативные убеждения, восстановить чувство уверенности и самоуважения, укрепить позитивные эмоции и мотивацию. Работа с подсознанием позволяет снизить симптомы депрессии и повысить качество вашей жизни
Низкая самооценка и чувство неуверенности можно проработать трансовым гипнозом, возвращая ощущение собственного достоинства. Гипнотические техники позволяют понять свои скрытые мотивы и внутренние конфликты, способствуя измению убеждений о себе, укрепляя внутренний ресурс и создают новые, более позитивные паттерны поведения, повышая самооценку, уверенность в себе и улучшению качества жизни
Трансовый гипноз эффективен при отказе от вредных привычек, таких как курение, переедание и пр. Гипнотерапия помогает изменить восприятие привычки или зависимости, привычные реакции на стрессовые ситуации, укрепить мотивацию к избавлению от пагубных привычек и научиться контролировать свои желания
Гипнотерапия помогает при бессоннице и других нарушениях сна. Используя методы глубокого расслабления, гипнотерапевт поможет установить режим сна и улучшить качество отдыха, а также решить психологические причины бессонницы
Травматические переживания, ПТСР, горе, расставания, утрата близких, помощь в переживании трагедий, восстановление после утраты, работа с психологическими травмами. Трансовый гипноз используется для переработки травматических воспоминаний, изменения эмоциональной реакции на стрессовые события и снижения частоты флешбеков
Гипнотерапия помогает преодолеть внутренние барьеры, связанные с низкой мотивацией, и способствует достижению целей. Она настраивает на успех, мобилизует внутренние ресурсы и изменяет установки, мешающие личностному и профессиональному росту
ЧТО НЕОБХОДИМО ДЛЯ ГИПНОТЕРАПИИ
ТРАНС - ЧТО ЭТО ТАКОЕ ?
1
Отдельное помещение, в котором
вас никто НЕ побеспокоит,
не услышит ваши речи,
не стеснит вас.
Предупредить близких, чтобы вас никто не беспокоил и не прерывал сеанс.
2
Наладить стабильную интернет-связь.
Отключить у техники (телефон/ноутбук/компьютер) спящий режим, перевести все гаджеты в беззвучный режим.
Приобрести наушники с мягкими «ушами» и жесткой фиксацией микрофона.
3
Удлинитель аудиопровода для того, чтобы вы могли легко расположиться рядом с ноутбуком/планшетом так, чтобы провод наушников не тянул вас и не отвлекал.
4
Подготовить удобное место, где вы могли бы расположиться так, чтобы вам ничего не мешало либо полусидя, либо лежа. Которое не будет стеснять ваших движений. Лучше, чтобы это была кровать или диван.
5
Плед или одеяло, поскольку во время сессии иногда начинает становиться холодно – это надо учесть.
Повязка для сна (на глаза) – не обязательно, только, если это необходимо именно вам.
6
Мягкую подушку, которую не жалко бить или мять при перепроживании
событий прошлого.
Листочки бумаги, которые можно будет рвать или мять в процессе гипнотерапии и сухие салфетки для вытирания слез
(под рукой).
чтобы уточнить детали